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Pro Action Proteine Whey 900 Grammi Cioccolato
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Protein Whey Concentrate è un integratore alimentare a base di proteine del siero del latte. Le proteine del siero del latte conosciute con il nome di Whey vengono ottenute per separazione dalla caseina. Queste proteine sono caratterizzate da una qualità altissima grazie all’elevato e completo contenuto di aminoacidici. Le Proteine Whey Concentrate sono la forma di proteine del siero del latte che contiene, oltre all’elevato contenuto proteico, anche una piccola quota di carboidrati, grassi e lattosio. Queste proteine sono adatte come spuntino grazie alla piccola percentuale di grassi e carboidrati che aiuta ad aumentare la sazietà, inoltre possono essere utilizzate dopo l’allenamento per favorire il recupero e la crescita muscolare.
Le proteine whey godono di un gusto delizioso. A differenza delle Whey isolate e idrolizzate, le proteine concentrate possiedono dei componenti come lattoferrine e immunoglobuline che possono aiutare a migliorare il funzionamento del sistema immunitario. Le Whey Concentrate ottenute per ultrafiltrazione, sono perfette per tutti coloro che iniziano un percorso finalizzato alla crescita muscolare. Godono di un’elevata solubilità e digeribilità.
Per chi sono consigliate?
Le Proteine del Siero del Latte sono importanti per tutti gli sportivi, infatti svolgono un ruolo chiave nel recupero dallo sforzo in qualsiasi sport. Ricordiamo che senza un corretto recupero l'atleta farà fatica a vedere miglioramenti significativi in termini di prestazione, allenamento dopo allenamento. Protein Whey è studiato per tutti gli atleti che seguono un'alimentazione finalizzata all'incremento e mantenimento della massa muscolare (massa magra) e che necessitano di un costante apporto proteico di qualità nella loro alimentazione.
Quante proteine dovrebbe assumere uno sportivo?
In soggetti sedentari, che non praticano attività sportiva, è raccomandata una dose di proteine pari a 0,8 g per kg di massa corporea. La richiesta proteica sale nella vita di uno sportivo, nelle attività di endurance la richiesta di proteine è di circa 1,2/1,4 g per kg (fino 1,6 per chi si allena tante ore alla settimana). Negli sport di forza, dove l’obiettivo principale è la crescita muscolare, la dose di proteine richiesta va dai 1,8 ai 2,5 g per kg.
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